Diet Mediteranian Efisien Turunkan Gula Darah
NEW YORK, – diet rendah karbohidrat yang di kenal dengan style Mediteranian lebih efisien dari pada diet rendah lemak serta kalori lain yang dipakai untuk mengatur diabetes. Sekian Jurnal Annals of Internal Medicine membuka. diet ini tidak cuma menurunkan berat tubuh, namun juga mengontrol kandungan gula, tunda keperluan penurunan gula darah serta kurangi resiko serangan jantung. Pola makan style Mediteranian biasanya bermakna konsumsi banyak buah, sayur, biji-bijian, kurangi mengkonsumsi daging merah serta makanan olahan. Sesaat lemak didapat dari minyak zaitun. Baik diet Mediteranian serta diet rendah lemak direkomendasukan untuk menurunkan berat pada mereka yang obesitas sekalian menanggung derita diabetes type 2. Walau demikian, riset untuk memperbandingkan dua type diet ini cuma sedikit. Karenanya, Dr. Dario Giugliano, dari University of Naples, Italia, serta rekannya lakukan kontrol acak pada 215 pasien diabetesi type 2 untuk melakukan diet rendah karbohidrat style Mediteranian atau diet rendah lemakselama empat th.. Beberapa pakar gizi serta pakar diet mengecheck perubahan setiap bln. sepanjang th. pertama serta dua bln. sekali di bebrapa th. selanjutnya. Sesudah empat th., cuma 44 % pasien grup diet style Mediteranian yang perlu penyembuhan untuk menurunkan kandungan gula darahnya di banding grup diet rendah lemak yang meraih 70 %. Sesudah satu tahun, pasien yang berdiet style Mediteranian alami penurunan berat tubuh semakin banyak di banding grup lain. Bahkan juga, Cholesterol baik HDL pelaku diet ini bertambah sementera kandungan trigliseridanya alami penurunan. Pasti dampak ini begitu baik untuk kesehatan jantung. Temuan, rangkuman beberapa peneliti, menekankan pesan utama bakal faedah pergantian gaya hidup dalam menyembuhkan penyakit spesifik dari pada tergantung pada obat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar