¡Tome nota! Estos estilo de vida saludable básica 5 Control de enfermedades autoinmunes

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¡Tome nota! Estos estilo de vida saludable básica 5 Control de enfermedades autoinmunes

               

Yakarta, según un experto en autoinmune, Dr. Dr. a Clemente Iris, KAI dijo que la enfermedad autoinmune se presenta cuando el sistema inmune es un error, en que se supone que a cargo de proteger el cuerpo, pero el ataque del cuerpo gire. Significa actividad autoinmune de la persona podría interrumpir si no se maneja correctamente. Dr. Iris, expresa un saludo compañero, causas una enfermedad autoinmune no se conoce hasta ahora. Pero varias teorías dicen que factores ambientales que afectan a la ocurrencia de enfermedades autoinmunes es muy. Si puedo ser franco causa autoinmune no sabemos aún hasta ahora. Pero una amplia gama de la teoría genética, que sí no pudo. Pero el ambiente influye mucho, dr brillante Iris durante el lanzamiento del libro 'La verdadera historia de autoinmune' APL torre piso 41, Parque Central, Jakarta Barat. Sin embargo, más el Dr. Iris explica, hay maneras de controlar las enfermedades autoinmunes identificadas, es decir, mediante la aplicación de los LDHS a cinco básicos estilo de vida saludable para que el paciente no puede depender para siempre de drogas. Leer también: contusiones pensaban ' Pellizcar ' diablo, resulta Marisza golpear ITPUtama enfermedad autoinmune para mí de todos modos la dieta, evitar carnes rojas, gluten, aunque duro presionado. Es importante que se evite el gluten. Dulces, preservativos de alimento, latas de comida. Pero en Indonesia es difícil sí, tan reducido, dijo el Dr. Iris, que es también una penyintas autoinmune. El segundo ejercicio 30 minutos casi nada. Si yo soy el camino, el otro podría ser capaz de nadar. Importante no conecte un alto impacto, Presidente de la Junta Directiva de la gran sociedad de Alergia-Inmunología Indonesia (PERALMUNI). Un tercero, dijeron los médicos que practican en el Hospital Cipto Mangunkusumo es un estilo de vida. No se recomienda para dormir por la noche debido a la circulación del cuerpo ha cambiado. Se supone que 8 horas, si no por lo menos 6 horas. Pero a mediodía si es posible tomar antes de dormir. No se más de 12 horas de la noche, recuerda el Dr. Iris. Leer también: Doctor: comunidad puede ayudar a StresDi de cara de los pacientes autoinmunes entre todo, es lo más difícil que hacer que es manejar el estrés. Pero el estrés puede ser administrado origen sabe como lo que a la derecha. Además también debían basarse en el espíritu para seguir siendo indefenso en medio de la comunidad. Debe levantarse, hacer no sólo los caminos. No va a ayudar. La ayuda del médico, pero nos rendimos a Dios. Debe existir el espíritu. Así que nunca vio si AI (autoinmune). Demostrar que el mismo en personas sanas, dijo el Dr. Iris. últimos o quinto sigue aprender, tales como unirse a la comunidad para compartir o dividir la experiencia a sus compañeros penyintas autoinmune. Siempre una vida positiva, no te pongas triste porque si es así el sistema inmune disminuirá. No pienses negativo y no entristezcáis. Si lo fuera, drogas no lloran apagado-apagado. Si la gente de Hut gruñón, autoinmune se recaída. Por lo que deben fijarse si sonreímos, reír absolutamente inmune al alza, pungkas Dr. Iris. Leer también: caso raro! Sistema de inmunológico de la mujer ataca el cerebro en sí (hrn/up)

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Questo allenamento con i pesi alternativo per coloro che sono pigri in palestra

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Jakarta, il corpulento sixpack corpo, pancia, petto e glutei tonica è certamente un sogno degli uomini e delle donne. Cosa dovrei fare? L'applicazione del modello di una vita sana e sport con corso di formazione di peso pesante. Le persone che lo vogliono solitamente visita un centro fitness (palestra), ma che cosa circa per le persone che sono occupate o pigro? Specialista di medicina dello sport da RS Mitra Kemayoran, Dr. Michael Triangto, SpKO, avere una soluzione per te che non c'è nessun tempo o pigro per venire al punto in cui la palestra per il fitness. Leggi anche: Mel C Gig con le braccia Burly, Lho RahasianyaLatihannya usando il proprio peso, ha detto quando ha contattato di recente. Che tipo di esercizio? Vale a dire semplici esercizi come push up, sit up, pull up, backup, sollevamento posteriore, squat jump e altri semplici esercizi che possono essere fatto a casa. Essere aggiunto suo carico utilizzando lo zaino, sì, anche se ci sono voluti molto tempo, imbuh medico che è anche un benessere badante consultarlo. Ma pensa che lo sport non è abbastanza, completezza e l'equilibrio dei nutrienti dall'assunzione di cibo è anche molto necessario a formare il corpo corpulento. Non solo può costruire proteine muscolari. Mediante la combinazione di esercizio con sufficiente indice di cibo può costruire muscolo noi, pungkasnya. Leggi anche: leziosità palestrato, donna Nih Foto The Body Builder (wdw/fds)

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Zwei einzigartige Bräuche "Song-Song-paar", die sie mehr gesund macht

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Jakarta, ist in seinen Rollen an der Glasscheibe oder Leinwand, Song Joong Ki nie die Zeichen getrennt, die romantische und aufmerksam sind. In der realen Welt haben Joong Ki in der Tat bekannt als eine Figur der weichen Herzen. Erstens war er gern umarmen. Er hat sogar einen Spitznamen 'Ero Joong Ki' wegen seiner Vorliebe zu Menschen in der Nähe von es zu umarmen. Biologisch gesehen ist dies durch das Vorhandensein einer kuscheln chemische Reaktion ausgelöst, die im Gehirn auftritt. Aber nicht viele versteht die Laien, kuscheln Vorteile für die Gesundheit bieten kann. Wie zitiert aus Boldsky, Donnerstag (07.06.2017), als angenommen habe, löst das Gehirn Dopamin, das gibt Ruhe und entspannt die Nerven in Ihrem Körper. Zur gleichen Zeit werden die ausgekoppelt Gehirn Endorphine als Verlust des Schmerzes bezeichnet. Für Prominente mit dichten Zeitpläne wie Joong Ki, oft kuscheln auch hilft den Stress, der ihn befallen hatte dämpfen. Darüber hinaus kuscheln kann sich die Ebenen der Stresshormone oder gemeinhin als Cortisol, die sich negativ auf das Immunsystem auswirken in der Tat senken, so dass die entsprechenden Flucht aus einer Vielzahl von Beschwerden. Lesen Sie auch: ist er gesunde Vorteile 4 kuscheln mit Ehepartner

 

 

 

 

 

Kuschel Song Joong Ki mit Song Hye-Kyo-Drama in der Nachkommen des Sonne-Fotos: Dok. KBS

 

 

 

 

 

Was ist mit den Kandidaten Frau Song Hye-Kyo? Aus einer Vielzahl von Medien angeboten, Hye Kyo bekanntermaßen hohe soziale Psyche haben. Obwohl er meist im Hintergrund hat, war er in zahlreichen karitativen Aktivitäten beteiligt. Einer von ihnen wird Hye Kyo Freiwilliger im Tierheim von wilden Hunden in Yeoju, im Jahr 2013. Er und Co-Star in dem Drama the Wind Blows im Winter, Im Se Mi unsichtbare ungeschickt während Reinigung im Tierheim und kümmern sich um die Hunde. Fotos von ihre Zeit freiwillig, komplett mit Schutzanzügen und Masken waren kümmert sich um streunende Hunde, und breitete sich dann von einer Gruppe von Freiwilligen namens "KARA" in einem Online-Forum. (Song Hye Kyo) ist nicht nur schön auf der Außenseite aber auch im Inneren... Schreiben Sie er arbeitete hart bis zum Ende und tun unser Bestes, auch für Aufräumarbeiten, Fütterung, Pflege, einschließlich entsorgen ihre Scheiße "KARA" zitiert aus der http-Allkpop.

 

 

 

 

 

Song Hye-Kyo im Tierheim Hund Fotos: Internet

 

 

 

 

 

Am gleichen Standort gehörte auch ein Foto von Hye Kyo während der Teilnahme an den Aufwand für die Reinigung des Strand Vorfalls Verschütten von Öl in der Taean-Halbinsel im Dezember 2008. Lesen Sie auch: die Arme von 20 Sekunden, todsichere Tipps von Ridwan Kamil https://health.detik.com/read/2017/04/19/095052/3478250/766/ini-yang-dialami-tubuh-ketika-berpelukanTak zu lindern stress nur Hye Kyo, seine Verlobte, Joong Ki ist auch gern von Contribute. Korea-Stiftung für Kinder mit Leukämie im Jahr 2016 berichtet, dass der schöne Schauspieler hat seinen Gewinn an die Stiftung Anfang 2011 regelmäßig Spenden. Nicht beschrieben, genau wie die Höhe der Spende Joong Ki weil dieser Mann in der Tat Fragen, dass es geheim gehalten. Nach Angaben der Stiftung haben dank der Hilfe von mehr als 10 Kindern von Krebs Patienten die Operation unterzogen haben. Wie die Korea Times berichtet.

 

 

 

 

 

Korea-Stiftung für Kinder mit Leukämie im Jahr 2016 berichtet, dass Song Joong Ki hat seinen Gewinn an die Stiftung Anfang 2011 regelmäßig Spenden. Foto: Internet

 

 

 

 

 

Soompi predigte auch die Existenz des Uploads von Netizen mit dem Titel 'Meine Freundin erhielt ein Geschenk von Song Joong Ki' in einem Online-Forum. In die Uploads erzählt Netizen, dass ihr Geliebter, der an Darmkrebs erkrankt war mit dem Schauspieler ein Geschenk geschickt. Dann versucht der Netizen und einige seiner Kollegen, Joong Ki, wenden Sie sich an, die dann Wehrpflicht unterzogen wurde. Wie berichtet, nach der Lektüre eines Briefs von den Fans, Joong Ki dann wenden Agensinya und fordern sie schicken Ihnen eine DVD des Films, "A Werewolf Boy" bezeichnet seine Unterschrift. Leider starb der Liebhaber des Triggers Netizen, bevor zu gewinnen gab es bis zu den Händen. Aber dankbar für die Aufmerksamkeit der Schauspieler Netizen.

 

 

 

 

 

Joong-Ki auch immer gemunkelt Spenden von 100 Millionen Won durch UNICEF für die Opfer der Naturkatastrophen in Nepal Fotos: Internet

 

 

 

 

 

Joong-Ki auch immer gemunkelt Spenden von 100 Millionen Won durch UNICEF für die Opfer von Naturkatastrophen in Nepal oder genau im Jahr 2015. Werden Sie freiwilliger oder freiwilligen oder Spenden geben die gleiche Wirkung als positiv für die psychische Gesundheit einer Person, da beide ein Hobby für Menschen, die Empathie haben. Freiwilligenarbeit kann jemand, Ausbau der sozialen Kreis sowie Erhöhung der Preis selbst sicherer machen. Freiwilliges Engagement macht auch Menschen zu aktiver Bewegung ist auch wichtig für die Erhaltung der körperlichen Gesundheit, helle Faiza Tabassum von Universität von Southampton, Vereinigtes Königreich, die Durchführung von Studien über die Vorteile der Freiwilligenarbeit. Lesen Sie auch: gut aussehend und mag Sport, Song Joong Ki passt So Fitness-Ziel (Lll/bis)

Vous voulez en bonne santé ? La vie comme ça ne peut pas être négociable

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Vous voulez en bonne santé ? La vie comme ça ne peut pas être négociable

               

Surabaya, il y a 10-20 ans, les maladies comme le diabète, la goutte, accident vasculaire cérébral et de maladie d’Alzheimer peut être rarement entendu. Mais aujourd'hui, les conditions étaient tellement banale trouvé jusqu'à ce que personne n’était choqué à nouveau lorsqu’il y a ceux qui ont l’expérience. Prof. Dr. Mangestuti Agil, MS, Apt, de la faculté de pharmacie de l’incidence des accidents vasculaires cérébraux Université Airlangga illustre le plus haut de temps en temps. Autrefois, beaucoup d'entre nous sont surpris quand vous entendez il y a des gens touchés par l’accident vasculaire cérébral. Ou de diabète (diabète, rouge). Même le plus habile maintenant. A diabète pas penser comment éviter le diabète, mais Rechercher le médicament afin que le sucre peut descendre mais tetep pourrait bien manger, a-t-il expliqué. La même chose s’applique également aux maladies auto-immunes. Selon Prof. Manges, maladies auto-immunes ou maladies où le « armée » ou les cellules de l’organisme qui est chargé de protéger le corps de la maladie au lieu d’attaquer lui-même, anciennement classé aussi rare. Mais plus tard de plus en plus de cas de maladie auto-immune trouvées et le type est également très diversifié, ses propres medical team pour ne pas savoir comment le traiter. Lire aussi : le docteur a dit que la question de la relation entre la consommation de nourriture et le risque de KankerMeski donc, ces maladies plutôt que non, peut être évité. Prof. Manges a dit, la clé est sur le modèle ou le style de vie. Le mode de vie c’est quoi ? Pour l’exercice, la nutrition, le repos, spécifiquement en pourparlers à base de plantes, qui s’est tenue dans la bibliothèque de Surabaya de l’Université Airlangga, mardi (21/02/2017). Pour la nutrition, Prof Manges échantillon consommation de légumes. Légumes ont depuis longtemps fait leurs preuves pour pouvoir améliorer la santé parce que le contenu de vitamines, minéraux et fibres. Bien qu’il n’a pas encore été constatée, les données indiquent également que cause de cancer de l’intestin en raison du manque de fibre, a-t-il ajouté. L’importance des éléments nutritifs est également visible lorsque quelqu'un récemment récupéré de la douleur par exemple. La question n’est pas nécessairement Récupérée, surtout si son nutritionnel pas éveillé. Maintenant l’ancienne maladie Trennya qui devint plus tard une autre rechute de la maladie. Je ne fait pas peur, mais il s’agit de la réalité, a-t-il dit. Professeur de Farmakognosi de botanique pharmaceutique a été ajoutée, tandis que pour reste optimale est sommeil pendant 6-7 heures. Cela ne peut être négociable et peut pas par exemple, le manque de sommeil et puis plus tard samedi ne pourrait pas payer, ne peut pas, il continua. C’est pas moins important est de gérer le stress. Prof. Manges réalisé que personne ne pouvait éviter le stress, mais cela ne signifie pas de stress ne pourrait pas être contrôlée ou gérée. Lire aussi : les trois principes du mode de vie sain Ala le ministère de la santé (lll/vit)