Hai bisogno di camminare così lontano per rischiare di sederti troppo vecchio
Jakarta, una seduta troppo lunga influisce negativamente sulla salute, il che aumenta il rischio di varie malattie mortali. La ricerca lo dimostra, ci vuole abbastanza attività fisica per bilanciarlo. La ricerca presso l'Università di Warwick ha affermato che il rischio di malattie cardiovascolari è aumentato dello 0,2 per cento ogni volta in più per sedersi per 1 ora. Allo stesso modo, la circonferenza della vita ha una media di 2 cm. Il tempo trascorso con la postura sedentaria è significativamente associato a una circonferenza della vita più ampia, a trigliceridi superiori (grassi), a grassi buoni inferiori, che aumentano il rischio di dolore al cuore, afferma il dott. William Tigbe che ha guidato la ricerca. Leggi anche: Trucchi Affrontare le armi di Tepos a causa di troppe sedute C'è sicuramente un modo per contrastare questi effetti negativi. Secondo Tigbe, l'unico modo è bilanciarlo con sufficiente attività fisica. Il livello associato al fattore di rischio zero è di percorrere più di 15.000 passi al giorno, pari a 11-12 km, ha detto, quotato da Dailymail. Lo studio, pubblicato su The International Journal of Obesity, coinvolge 111 lavoratori, 55 dei quali lavorano negli uffici e il resto lavora come postino di consegna. I ricercatori hanno condotto osservazioni dal 2006 al 2007. Leggi anche: i posti a sedere molto non protetti possono essere correlati alla morte precoce (up / vit)
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